Klare Risiken für Krankheit und auch (zu frühen) Tod sind:
– Immobilität
– Stürze
– behandlungsbedingte Schäden und deren Folgeerkrankungen
– und intellektuelle Einschränkungen
Also alles Dinge, die auch was mit dem Lebensstil und der Lebensweise und der richtigen odere fehlenden Bewegung (Bewegungsmangel) zu tun haben.
Die Faktoren Lebensstil und Bewegung sind beeinflussbar.
Das ist die Chance: Es liegt also eher an Dir, und nicht an den anderen.
Bewegung und Training sind die entscheidenden Faktoren.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Leichtathletik C-Lizenz
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Personal Fitness Coaching und Training 